Selam,
chia modasına bende uydum sonunda :) şaka bir yana chia tohumunun faydalarını internette araştırabilirsiniz, en önemlisi omega 3 bakımdan oldukça zengin kısacası ister puding olarak isterseniz salataya yoğurda ekleyerek kullanabilirsiniz sevgiler.
MALZEMELER (1 kişi için)
- 1 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı kakao
- yarım muz
- süte kakaoyu ekleyin ve kakao eriyene kadar ısıtıp karıştırın ve ocaktan alın
- muzu ezin ve kakaolu süte ekleyin
- chia ve balı da ekleyip güzelce karıştırın, karışımı bir bardağa yada kavanoza doldurun üstünü kapatıp bir gece buzdolabında bekletin
- servis ederken muz dilimiyle süsleyin
Yorumlar
Yorum Gönder
Yorum yapmak isteyen fakat google hesabı olmayanlar, anonim seçeneğini kullanarak yorum yazabilirler.
Değerli yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.